CURSO Inem Sepe 2024 Gestión del tiempo y del estrés A DISTANCIA
Tipo de formación
CURSOS INEM GRATISCurso de
Cursos para Trabajadores - Fundación Tripartita - Formación Bonificada para EmpresasTemática del Curso
Cursos Inem Sepe 2024 Gestión EmpresarialMetodología de estudio
Curso Inem Subvencionado a DistanciaHoras de estudio
77 horasCurso orientado a
Curso Fundación Tripartita para estudiantes en EspañaCoste del Curso
CURSO GRATUITO SUBVENCIONADOConceptos que aprenderás en el CURSO Inem Sepe 2024 Gestión del tiempo y del estrés A DISTANCIA
Controla el recurso más importante que todo profesional debe optimizar: el tiempo. Aprende a manejar las situaciones de estrés y saca el máximo partido de los equipos de trabajo con las técnicas que adquirirás con este práctico curso. Recomendamos esta formación a todo el que desee mejorar su perfil profesional para insertarse en el mundo laboral o para mejorar su posición en el mismo: este es el momento más indicado para formarse ante los retos que supone el futuroFormación dirigida a
Curso Gratuito dirigido a trabajadores. Dirigido a profesionales en activo que quieren equilibrar lo personal y lo profesional para incrementar la productividad de los equipos de trabajo, dominando un aspecto esencial y muy demandado en cualquier organización. La impartición de esta formación se realizará durante el curso 2024Requisitos para estudiarlo
Curso dirigido a TRABAJADORES EN ACTIVO. Nuestros cursos se dirigen únicamente a trabajadores del Régimen General de la Seguridad Social: debes ser trabajador en activo contratado en el régimen general y enviar la documentación de matrícula que te remitiremos, correctamente cumplimentadaTítulo que conseguirás
Título Oficial emitido por el Fondo Social Europeo y el Ministerio de Trabajo. El Diploma te lo remitirá la Fundación Tripartita, especificando el número de horas realizadas en la formación y la calificación obtenidaInformación adicional sobre el CURSO Inem Sepe 2024 Gestión del tiempo y del estrés A DISTANCIA
Queremos ofrecerte cursos a distancia para que aumentes tu nivel de profesionalidad. Curso gratuito para trabajadores de cualquier empresa: el curso es 100% bonificable por la Fundación Tripartita para empresas. Si estás trabajando, tu empresa puede deducir la totalidad del importe de esta formación. Todas las empresas en España disponen de un crédito formativo para cualificación profesional de sus trabajadores que se agota cada año. Cuando cualquier trabajador realiza una formación, el importe del curso se deduce de las cuotas de la Seguridad Social a pagar por la empresa de forma que el coste de la formación para el trabajador y para la empresa es cero.Oferta de Prácticas
No es necesario realizarlasAsignaturas y Temario del CURSO Inem Sepe 2024 Gestión del tiempo y del estrés A DISTANCIA
La metodología de nuestra formación es compatible con el trabajo. Si te interesa, revisa el contenido, el temario y los objetivos del CURSO Inem Sepe 2024 Gestión del tiempo y del estrés A DISTANCIA. Queremos ofrecerte cursos a distancia para que aumentes tu nivel de profesionalidad.
Contenidos del Curso INEM Gestión del tiempo y del estrés:
UNIDAD DIDÁCTICA 1: Organización del trabajo y gestión del tiempo
1. Organización y planificación
- Planificación y programación: dos conceptos
- La planificación
- Elementos básicos de programación
2. Técnicas de planificación y programación
- El plan de trabajo o programa
- Técnicas gráficas de planificación o programación de actividades
- El plan de recursos
- Sistema de seguimiento
- El plan de contingencias
3. La gestión del tiempo
- Tipos de tareas
- Los “ladrones de tiempo”
- Lo urgente y lo importante
- Cómo realizar una programación diaria: su agenda
- Reuniones eficaces
- Organícese
UNIDAD DIDÁCTICA 2: Gestión del estrés y equilibrio trabajo y vida personal
1. El estrés y el estrés laboral
- Estrés y ansiedad
- Teorías del estímulo, de la respuesta e interactivas
- Los efectos negativos del estrés
- Estrés laboral
- Diversidad, acoso y ‘mobbing’
- La conciliación y el equilibrio entre la vida privada y el mundo laboral
2. La gestión personal del estrés
- Elementos de prevención
- El impacto de determinados elementos personales en el estrés
- Las técnicas cognitivas de control del estrés
- Técnicas de relajación y respiración
- El foco en la solución de los problemas
- Habilidades para tiempos difíciles
Parte 3. Los efectos del liderazgo en los colaboradores
- El liderazgo tóxico
- El liderazgo positivo
- El modelo CLIP de liderazgo positivo
3. La gestión del cambio y la incertidumbre
1. El cambio y las personas
- La reacción ante el cambio
- La resistencia al cambio
- Orígenes: las fuentes de la resistencia
- El miedo
2. Gestionando el cambio personal
- Aprender y desaprender, cambios pequeños y grandes cambios.
- Las etapas del cambio personal
- El modelo ERPA
- Siete estrategias que ayudan
- Una actitud clave: tolerar el error
-Qué hacer cuando el cambio falla
3. La gestión del cambio en la organización
- Tipos de cambio en la organización
- Prever las resistencias
- Planificar e implantar el cambio
Queremos ofrecerte cursos a distancia para que aumentes tu nivel de profesionalidad. Curso gratuito para trabajadores de cualquier empresa: el curso es 100% bonificable por la Fundación Tripartita para empresas. Si estás trabajando, tu empresa puede deducir la totalidad del importe de esta formación. Todas las empresas en España disponen de un crédito formativo para cualificación profesional de sus trabajadores que se agota cada año. Cuando cualquier trabajador realiza una formación, el importe del curso se deduce de las cuotas de la Seguridad Social a pagar por la empresa de forma que el coste de la formación para el trabajador y para la empresa es cero.
CENTROS DE FORMACIÓN DÓNDE SE ESTUDIA EL CURSO INEM SEPE 2024 GESTIÓN DEL TIEMPO Y DEL ESTRÉS A DISTANCIA
- Instituto de Educación Secundaria (IES) 480
Partida Caparrella, 98 | Ciudad: LLEIDA | Provincia: LLEIDA provincia | CATALUÑA | Código Postal: 25192 - Instituto de Educación Secundaria (IES) 142
parc públic el Reial | Ciudad: BALAGUER | Provincia: LLEIDA provincia | CATALUÑA | Código Postal: 25600 - Instituto de Educación Secundaria (IES) 304
c. Germà Frederic, s/n | Ciudad: OLIANA | Provincia: LLEIDA provincia | CATALUÑA | Código Postal: 25790 - Instituto de Educación Secundaria (IES) 1887
AV. LA RIOJA, 6 | Ciudad: LARDERO | Provincia: LA RIOJA | COMUNIDAD AUTÓNOMA DE LA RIOJA | Código Postal: 26140 - Instituto de Educación Secundaria (IES) 1403
PSO.FLORIDA, 25 | Ciudad: ALFARO | Provincia: LA RIOJA | COMUNIDAD AUTÓNOMA DE LA RIOJA | Código Postal: 26540 - Centro Privado con varias Enseñanzas de Régimen General 437
CALLE Santiago 29 | Ciudad: ALCALA DE HENARES | Provincia: MADRID provincia | COMUNIDAD DE MADRID | Código Postal: 28801 - Centro Privado de Educación Secundaria 596
AVDA de Madrid 18 | Ciudad: BUITRAGO DEL LOZOYA | Provincia: MADRID provincia | COMUNIDAD DE MADRID | Código Postal: 28730 - Centro Privado de Educación Secundaria 1601
CALLE del Príncipe de Vergara 248 | Ciudad: MADRID | Provincia: MADRID provincia | COMUNIDAD DE MADRID | Código Postal: 28016 - Centro Privado de Formación Profesional Específica 3107
CALLE de Alcalá 337 | Ciudad: MADRID | Provincia: MADRID provincia | COMUNIDAD DE MADRID | Código Postal: 28027 - Centro Privado de Formación Profesional Específica 1400
CALLE de Fuencarral 105 | Ciudad: MADRID | Provincia: MADRID provincia | COMUNIDAD DE MADRID | Código Postal: 28004 - Instituto de Educación Secundaria (IES) 1800
CALLE de La Caoba 1 | Ciudad: MADRID | Provincia: MADRID provincia | COMUNIDAD DE MADRID | Código Postal: 28005 - Instituto de Educación Secundaria (IES) 1716
CALLE de la Isla de la Palma 31 | Ciudad: SAN SEBASTIAN DE LOS REYES | Provincia: MADRID provincia | COMUNIDAD DE MADRID | Código Postal: 28703 - Centro Privado de Formación Profesional Específica 1609
CALLE de la Paloma 5 | Ciudad: GETAFE | Provincia: MADRID provincia | COMUNIDAD DE MADRID | Código Postal: 28904 - Instituto de Educación Secundaria (IES) 2786
CALLE de Andalucía 12 | Ciudad: FUENLABRADA | Provincia: MADRID provincia | COMUNIDAD DE MADRID | Código Postal: 28941 - Instituto de Educación Secundaria (IES) 2510
Carrera, 12 | Ciudad: ANTEQUERA | Provincia: MALAGA provincia | ANDALUCÍA | Código Postal: 29200 - Instituto de Educación Secundaria (IES) 2417
Julio Verne, 6. Aptdo. de correos 9170 | Ciudad: MALAGA | Provincia: MALAGA provincia | ANDALUCÍA | Código Postal: 29080 - Instituto de Educación Secundaria (IES) 2937
de Europa, 128 | Ciudad: MALAGA | Provincia: MALAGA provincia | ANDALUCÍA | Código Postal: 29004 - Centro Privado con varias Enseñanzas de Régimen General 2795
C/ PAGO DE LAS VIÑAS, TROPEL, 18 | Ciudad: ALCANTARILLA | Provincia: MURCIA provincia | REGIÓN DE MURCIA | Código Postal: 30820 - Instituto de Educación Secundaria (IES) 2715
AVDA. DEL MAR MENOR,7 | Ciudad: FUENTE ALAMO DE MURCIA | Provincia: MURCIA provincia | REGIÓN DE MURCIA | Código Postal: 30320 - Instituto de Educación Secundaria (IES) 1792
C/REINA DOÑA SOFIA,S/N | Ciudad: MURCIA | Provincia: MURCIA provincia | REGIÓN DE MURCIA | Código Postal: 30007 - Instituto de Educación Secundaria (IES) 2659
MODESTO CUERVO GUISASOLA | Ciudad: GRADO | Provincia: ASTURIAS | PRINCIPADO DE ASTURIAS | Código Postal: 33820 - Instituto de Educación Secundaria (IES) 1495
NO CONSTA | Ciudad: VILLAVICIOSA | Provincia: ASTURIAS | PRINCIPADO DE ASTURIAS | Código Postal: 33300 - Instituto de Educación Secundaria (IES) 3019
EL CARMEN, 9 | Ciudad: GUARDO | Provincia: PALENCIA provincia | CASTILLA Y LEÓN | Código Postal: 34880 - Instituto de Educación Secundaria (IES) 1223
C/ SECUNDINO DELGADO, 4 | Ciudad: SAN BARTOLOME DE TIRAJANA | Provincia: LAS PALMAS | CANARIAS | Código Postal: 35100 - Instituto de Educación Secundaria (IES) 2269
AVDA. MESA Y LÓPEZ, 69 | Ciudad: PALMAS DE GRAN CANARIA (LAS) | Provincia: LAS PALMAS | CANARIAS | Código Postal: 35010
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